Kooperation mit dem #DigitalCheckNRW

Finden Sie mit einem Selbsttest heraus, wie fit Sie im Umgang mit digitalen Medien sind. Im Anschluss werden passende Weiterbildungsangebote vorgeschlagen


Hier finden Sie weitere Informationen zur vhs.cloud, zu alfaview und zu unseren SAP-Kursen


/ Kursdetails

Y32211 Hatha Yoga - Online

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 01.09.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Lea-Katharina Bönner
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Unzulängliche Atmung und Bewegung, Lichtmangel, falsche Ernährung, Umweltgifte, fehlende Regenerationsphasen und negatives Denken gefährden unsere Gesundheit. Entscheidende Hilfe bieten die uralten Yogamethoden Indiens und Chinas, ergänzt durch alternative Verfahren des Westens. Diese Methoden sind geeignet, Lebensqualität und Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. - Informationen zu den Voraussetzungen und zum Ablauf von Online-Veranstaltungen finden Sie auf der VHS-Homepage unter www.vhs.krefeld.de unter VHS ONLINE.

Ablauf:
1. Anmeldung zum Kurs bei der VHS inkl. Angabe der E-Mailadresse, damit kurz vor dem Kurstermin der Kurs-Code per Mail zugesandt werden kann (JITSI /meeting@krefeld.de).

2. Am Kurstag ca. 15 Min. vor Kursbeginn über den Zugangslink in den Online-Kurs einloggen.

Folgende Voraussetzungen müssen gegeben sein:
- solide Grundkenntnisse in der Bedienung des eigenen PC / Notebook und Nutzung des Internets
- stabile und möglichst schnelle Internetverbindung, idealerweise per Kabel und nicht via WLAN
- Browser: Firefox oder Chrome
- Notebook oder Computer, kein Mobilgerät (Smartphone oder Tablet - können technische Probleme verursachen)
- Web-Cam und Mikrofon
- ca. 2 m - 2,5 m Abstand zwischen Matte und Web-Cam, zzgl. Bewegungsraum

Pro Teilnehmenden ist ein separater PC / separates Notebook mit eigener Web-Cam erforderlich, da sonst die Kursleitung keine Korrekturhinweise bei Übungen geben kann und dadurch möglicherweise Verletzungen nicht ausgeschlossen werden können.

Bei JITSI handelt es sich um eine deutsche Schulungsplattform mit Servern in Deutschland, die den strengen deutschen und europäischen Datenschutzgesetzen unterliegt.




Kursort

online - Jitsi




Termine

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
online - Jitsi






Videos

Zu Hause oder unterwegs - mit unseren Videos geben wir Ihnen die Möglichkeit, die VHS Krefeld/Neukirchen-Vluyn immer dabei zu haben. 

Viel Spaß beim Zuschauen und Mitmachen!

Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn

Aufzeichnung des Livestreams: Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn am 26.05.2020

Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn

Aufzeichnung des Livestreams: Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn am 24.09.2020

Alltagsmasken nähen

Mund- und Nasemaske selber herstellen

Kursleitung: Nicola Voß

Hier finden Sie das Schnittmuster und die Materialienliste.

"Virtuelle" Stadtrundfahrt

Krefeld mit dem Fahrrad erkunden

Kursleitung: Ulrich Pudelko

Bewegte Pause - Rückenübungen für Jung und Alt

Lockerungs- und Dehnungsübungen für Zwischendurch

Kursleitung: Heike Grigoleit-Bahr & Britta Lohr (Fit auf Dauer e.V.)

Salsa - Latin Moves/Ladystyling

Einfache Salsa Moves, die auch solo getanzt werden können

Kursleitung: Ester Schwitzgöbel

Zumba - Aufwärmphase

Einfache Zumba-Tänze zum Aufwärmen - auch für Anfänger geeignet

Kursleitung: Charlotte Radeke

Zumba - Die vier Grundrhythmen

Merengue, Reggaeton, Cumbia und Salsa - mittlere Intensität

Kursleitung: Charlotte Radeke

Zumba - Neue Rhythmen und Fitnessvariationen

Bhangra, Workout, Brazilian Funk und Street Heat - hohe Intensität und für Fortgeschrittene geeignet

Kursleitung: Charlotte Radeke

Zumba - Cooldown und Stretching

Kursleitung: Charlotte Radeke

Gymnastik - Rücken, Bauch, Becken (Teil 1)

Einfache Übungen zum Dehnen und Mobilisieren - auch für Anfänger geeignet

Kursleitung: Georg Mystakidis

Gymnastik - Rücken, Bauch, Becken (Teil 2)

Einfache Übungen für den oberen Rücken und die Hüfte - auch für Anfänger geeignet

Kursleitung: Georg Mystakidis

Ski-Gymnastik

Einfache Übungen zur Vorbereitung auf die nächste Ski-Saison - auch für Anfänger geeignet

Kursleitung: Georg Mystakidis