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X23316A Bridgetraining für Turnierspieler
| Beginn | Mi., 14.04.2021, 16:45 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 98,00 € |
| Dauer | 8 x |
| Kursleitung |
Joachim Markwald
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| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
| Ansprechpartner(in) | Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de Andreas Gräbner (Fachbereichsleitung) Tel.: 02151/3660-2661 E-Mail: andreas.graebner@krefeld.de Nicole Malina-Patzwahl (Sachbearbeitung) Tel.: 02151/3660-2674 E-Mail: n.malina-patzwahl@krefeld.de |
Verbessern Sie praxisnah Ihre Spielstärke mit Tipps und Tricks zum Turnierspiel anhand von vorbereiteten Übungsspielen. Für diesen Kurs sind umfangreiche Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort
online - Jitsi
Termine
Videos
Zu Hause oder unterwegs - mit unseren Videos geben wir Ihnen die Möglichkeit, die VHS Krefeld/Neukirchen-Vluyn immer dabei zu haben.
Viel Spaß beim Zuschauen und Mitmachen!
Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn
Aufzeichnung des Livestreams: Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn am 26.05.2020
Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn
Aufzeichnung des Livestreams: Polit-Talk in der VHS Krefeld l Neukirchen-Vluyn am 24.09.2020
Alltagsmasken nähen
Mund- und Nasemaske selber herstellen
Kursleitung: Nicola Voß
Hier finden Sie das Schnittmuster und die Materialienliste.
"Virtuelle" Stadtrundfahrt
Krefeld mit dem Fahrrad erkunden
Kursleitung: Ulrich Pudelko
Bewegte Pause - Rückenübungen für Jung und Alt
Lockerungs- und Dehnungsübungen für Zwischendurch
Kursleitung: Heike Grigoleit-Bahr & Britta Lohr (Fit auf Dauer e.V.)
Salsa - Latin Moves/Ladystyling
Einfache Salsa Moves, die auch solo getanzt werden können
Kursleitung: Ester Schwitzgöbel
Zumba - Aufwärmphase
Einfache Zumba-Tänze zum Aufwärmen - auch für Anfänger geeignet
Kursleitung: Charlotte Radeke
Zumba - Die vier Grundrhythmen
Merengue, Reggaeton, Cumbia und Salsa - mittlere Intensität
Kursleitung: Charlotte Radeke
Zumba - Neue Rhythmen und Fitnessvariationen
Bhangra, Workout, Brazilian Funk und Street Heat - hohe Intensität und für Fortgeschrittene geeignet
Kursleitung: Charlotte Radeke
Zumba - Cooldown und Stretching
Kursleitung: Charlotte Radeke
Gymnastik - Rücken, Bauch, Becken (Teil 1)
Einfache Übungen zum Dehnen und Mobilisieren - auch für Anfänger geeignet
Kursleitung: Georg Mystakidis
Gymnastik - Rücken, Bauch, Becken (Teil 2)
Einfache Übungen für den oberen Rücken und die Hüfte - auch für Anfänger geeignet
Kursleitung: Georg Mystakidis
Ski-Gymnastik
Einfache Übungen zur Vorbereitung auf die nächste Ski-Saison - auch für Anfänger geeignet
Kursleitung: Georg Mystakidis