Kooperation mit dem #DigitalCheckNRW

Finden Sie mit einem Selbsttest heraus, wie fit Sie im Umgang mit digitalen Medien sind. Im Anschluss werden passende Weiterbildungsangebote vorgeschlagen


/ Kursdetails

Y52310 Stressmanagement: Work-Life-Balance - Für mehr Gelassenheit

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mo., 11.10.2021, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 295,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Claudia Bauer
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Christine Brocks (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2656
E-Mail: christine.brocks@krefeld.de

Nicole Malina-Patzwahl (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2674
E-Mail: n.malina-patzwahl@krefeld.de

Der Alltag - nicht nur der Berufliche - ist schnelllebiger geworden. Nicht immer verfügen wir über ausreichende Kräfte und oftmals ist es nur der berühmte "Tropfen", der das Fass zum überlaufen bringt - und schon ist nichts mehr wie es mal war. Wut, Aggression, Ängste und Verzweiflung machen sich breit, wenn man nur noch ausgepowert ist, einfach nicht mehr kann und sich der vielgesagte Erschöpfungszustand immer nähert! Was braucht mein Gehirn, mein Geist, mein Körper, damit alles wieder in Balance kommt und meine Motivation erhalten kann? Wie kann ich endlich wieder meine Akkus reaktivieren und wie lerne ich endlich besser mit meinen Ressourcen und mit der Zeit umzugehen? Dieses Seminar bietet neben vielen Tipps und Anregungen zur Stressbewältigung auch aktuelle Informationen zur Gesunderhaltung und zur Resilienz aus der medizinischen und psychologischen Forschung.
An jedem Seminartag werden Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungstechniken vorgestellt und angewendet.

Dieses Seminar ist nach den Richtlinien des Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetzes NRW als Bildungsurlaub anerkannt. Im Seminarentgelt ist das Mittagessen im Bistro Colonnade enthalten. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für die Hin- und Rückfahrt.




Kursort

Raum 106

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
11.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Raum 106
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Raum 106
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Raum 106
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Raum 106
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Raum 106