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W52303 Mein "Alter" und ich - Work-Life-Balance für Best Ager (49+)

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mo., 19.10.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 294,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Claudia Bauer
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Christine Brocks (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2656
E-Mail: christine.brocks@krefeld.de

Nicole Malina-Patzwahl (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2674
E-Mail: n.malina-patzwahl@krefeld.de

Vielleicht haben Sie diesen Titel jetzt zweimal lesen müssen? Nein, damit ist nicht Ihr Lebenspartner gemeint, sondern schlicht und "einfach" Ihre Gesundheit, Sie und das Alter.
Neben Themen wie z.B. Burn-Out-Prophylaxe, Umgang mit Stress und Resilienz geht es hier auch um folgende Fragen: Gelenke, Übersäuerung und Hormone - was kann ich tun, um leistungsfähig und fit zu bleiben? Wie fördere ich mein Gehirn- die Schaltzentrale des Lebens? Wie gehe ich mit den "Zipperlein" des Älterwerdens um und sind meine Schlafstörungen überhaupt noch normal?
Und letztendlich: Corona hat uns gezeigt, was es mit uns macht, wenn plötzlich alles anders ist, sich anders anfühlt und z.B. Krankheiten, Arbeitslosigkeit, Einsamkeit etc. zum Mittelpunkt des Lebens werden.
Der Workshop ist als Bildungsurlaub anerkannt. Im Entgelt ist das Mittagessen im Bistro Colonnade enthalten. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für die Hin- und Rückfahrt.



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