V52302 Mein "Alter" und ich - Work-Life-Balance für Best Ager (49+)

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mo., 20.04.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 295,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Claudia Bauer
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Christine Brocks (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2656
E-Mail: christine.brocks@krefeld.de

Nicole Malina-Patzwahl (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2674
E-Mail: n.malina-patzwahl@krefeld.de

Vielleicht haben Sie diesen Titel jetzt zweimal lesen müssen? Nein, damit ist nicht Ihr Lebenspartner gemeint, sondern schlicht und "einfach" Ihre Gesundheit, Sie und das Alter. Neben Themen wie z.B. Burn-Out-Prophylaxe, Umgang mit Stress und Resilienz geht es hier auch um folgende Fragen: Gelenke, Übersäuerung und Hormone - was kann ich tun, um leistungsfähig und fit zu bleiben? Wie fördere ich mein Gehirn- die Schaltzentrale des Lebens? Wie gehe ich mit den "Zipperlein" des Älterwerdens um und sind meine Schlafstörungen überhaupt noch normal? Dieser Workshop gibt Raum, Ruhe und Entspannung, um in kleiner Runde Antworten auf die Fragen dieser spannenden Lebensphase zu finden. Der Workshop ist als Bildungsurlaub anerkannt. Im Entgelt ist das Mittagessen im Bistro Colonnade enthalten. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für die Hin- und Rückfahrt.



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