V32104 Von wegen Burnout: Mit Achtsamkeit Ausgleich finden und den Alltag entspannt meistern

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Sa., 01.02.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Fit auf Dauer e. V.
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Dieser Workshop wird in Kooperation mit dem Reha-Sportverein Fit-auf-Dauer e.V. durchgeführt und widmet sich dem viel besprochenen Thema Achtsamkeit in Theorie und Praxis. Die Teilnehmenden erfahren anhand unterschiedlicher Entspannungsformen, wie wichtig der Ausgleich zu Power und Anspannung im Alltag ist. Immer mehr Menschen sehen sich mit Symptomen eines Burnout konfrontiert, es fehlt an innere Ruhe. Mit dem richtigen Werkzeug an der Hand werden die Teilnehmenden in die Lage versetzt, trotz immer höher werdenden Anforderungen zu entschleunigen ohne dabei auszubrennen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Wasser und eine Kleinigkeit zu Essen für zwischendurch. Im Entgelt sind Familienkarte und sonstige Ermäßigungen bereits berücksichtigt.



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