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W32410B Tänzerisch-rhythmische Gymnastik für Damen

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 02.12.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Sabine Kreuer
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Nur für Damen
Gymnastik mit Musik
Schwerpunkt: Koordination rhythmischer Bewegungsabläufe
Sie möchten sich im Rhythmus von Musik bewegen, dabei gezielt ihren Körper trainieren, gelenkiger werden und ein paar Kalorien verbrennen? Dann ist tänzerisch-rhythmische Gymnastik genau das Richtige für sie. Das Training enthält gymnastische Übungen, die mit verschiedenen bekannten Rhythmen kombiniert sind, wie zum Beispiel Musik der 70er, 80er und 90er Jahre oder aus den aktuellen Charts. Die Bewegungen sind eine Mischung aus lockerer Aerobic, Pilates und diversen zahlreichen anderen Übungen. Dabei stehen rückengerechte Übungen im Vordergrund (Rückenschule). Ein gezieltes und differenziertes Training wird gewährleistet, damit jeder sein optimales Körpertraining bekommt. Unter Aufsicht der erfahrenen Trainingsleitung wird bei falscher Ausführung der Übungen auf Korrekturen hingewiesen, um Fehlhaltungen sofort zu beheben und schmerzfreie Bewegungsabläufe zu gewährleisten.




Kursort

großer Gymnastikraum

Dionysiusstraße 51
47798 Krefeld

Termine

Datum
02.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dionysiusstraße 51, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dionysiusstraße 51, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dionysiusstraße 51, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dionysiusstraße 51, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dionysiusstraße 51, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Dionysiusstraße 51, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym.