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X32321 Rückengymnastik in der Mittagspause Für Beschäftigte der Stadtverwaltung - Elbestraße

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Di., 23.02.2021, 12:45 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Viola Scholz
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Berufstätige sitzen durchschnittlich acht bis neun Stunden im Büro und im Auto ohne nennenswerte Bewegung bzw. mit einseitiger Belastung für Wirbelsäule und Nacken. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Kreislauf, Gelenke und Muskulatur in der Mittagspause in Schwung zu bringen. Es werden viele Muskelgruppen des Körpers gedehnt und gekräftigt, damit diese ihre Funktion zur Stabilisierung der Wirbelsäule ausüben können. Bringen Sie bitte lockere Kleidung, warme Socken oder Hallenturnschuhe sowie eine Decke oder großes Handtuch mit.



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