Natur, Gesundheit / Kursdetails

V32306 Rücken-Workshop

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Fr., 14.02.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Fit auf Dauer e. V.
Britta Lohr
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Schmerzen im Rücken? Verspannungen? Bandscheibenvorfall? Gibt es wirklich Übungen, die mir Daheim auch helfen? In diesem Workshop wird anatomisch dargestellt, wie Wirbelkörper, Bandscheiben und Wirbelsäule aussehen und wieso es oft Schmerzen oder auch starke Verspannungen gibt. Nach dem Theoretischen Teil geht es in den Gymnastikraum wo wir Übungen von Dr. Grönemeyer und Josef Pilates ausführen, um von Schmerzen weg zu kommen. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch und Wasser. Im Entgelt sind Familienkarte und sonstige Ermäßigungen bereits berücksichtigt.



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Termine

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