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V32420ZB Outdoor Gym für Damen

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 05.08.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Sabine Kreuer
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Nur für Damen
Gymnastik mit Musik
Schwerpunkt: Koordination rhythmischer Bewegungsabläufe
Sie möchten sich im Rhythmus von Musik bewegen, dabei gezielt ihren Körper trainieren, gelenkiger werden und ein paar Kalorien verbrennen? Dann ist tänzerisch-rhythmische Gymnastik genau das Richtige für sie. Das Training enthält gymnastische Übungen, die mit verschiedenen bekannten Rhythmen kombiniert sind, wie zum Beispiel Musik der 70er, 80er und 90er Jahre oder aus den aktuellen Charts. Die Bewegungen sind eine Mischung aus lockerer Aerobic, Pilates und diversen zahlreichen anderen Übungen. Dabei stehen rückengerechte Übungen im Vordergrund (Rückenschule). Ein gezieltes und differenziertes Training wird gewährleistet, damit jeder sein optimales Körpertraining bekommt. Unter Aufsicht der erfahrenen Trainingsleitung wird bei falscher Ausführung der Übungen auf Korrekturen hingewiesen, um Fehlhaltungen sofort zu beheben und schmerzfreie Bewegungsabläufe zu gewährleisten.



Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
05.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pavillon Stadtgarten, St.-Anton-Str. Ecke Steinstr.
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pavillon Stadtgarten, St.-Anton-Str. Ecke Steinstr.
Datum
19.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pavillon Stadtgarten, St.-Anton-Str. Ecke Steinstr.
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pavillon Stadtgarten, St.-Anton-Str. Ecke Steinstr.
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Pavillon Stadtgarten, St.-Anton-Str. Ecke Steinstr.