/ Kursdetails

V32434A Gymnastik für Damen 50 plus - Kleingruppe

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mo., 10.08.2020, 09:45 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Gisela Krülls
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Es werden im Sitzen und Stehen gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte und fördern die Sturzprophylaxe. Zum Einsatz kommen Faszienrollen. HINWEIS: Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastik-/Yoga-Matte oder ein großes Strandlaken bzw. Badetuch mit und tragen Sie beim Betreten und Verlassen des Kursgebäudes einen Mund-Nase-Schutz. Da Duschen und Umkleideräume außer zum erforderlichen gründlichen Händewaschen unmittelbar vor Kursbeginn nicht genutzt werden dürfen, erfolgt das Umkleiden im Kursraum. Die aktuell gültigen Hygiene- und Abstandsregelungen sind einzuhalten.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Gymnastikraum 301

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
10.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301