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Y32507A Fitness-Gymnastik-Mix

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mo., 13.09.2021, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Silvia Kaiser
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Im ersten Teil dieser Fitness-Stunde geht es um ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf und Ausdauertraining mit Bewegungen zur Musik. Im Anschluss sind Übungen zur Verbesserung der Kraft-Ausdauer und Koordination vorgesehen. Dabei werden Kleingeräte wie Hanteln, Widerstandsbänder und Ball eingesetzt und sorgen für ein variantenreiches und intensives Training. Dehnen und Entspannen rundet die Stunde ab. Eine Grund-Fitness sollte vorhanden sein.




Kursort

Gymnastikraum 301

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
13.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301