Natur, Gesundheit / Kursdetails

V32308B Balance Pad: Training für Fuß, Knie und Hüfte

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 22.04.2020, 15:15 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Klaus Bahr
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Beim Training mit dem Balance Pad werden sämtliche Fußmuskeln trainiert. Die Stabilität im Sprunggelenk wird verbessert, der Gang wird sicherer. Darüber hinaus ist es ein wirkungsvolles Training zur Sturzprophylaxe. Hinzu kommt, dass die Koordination im Knie und die Kraft der Hüftmuskulatur trainiert werden. Durch die künstlich hergestellte Instabilität arbeiten unsere zwei Gehirnhälften auf Hochtouren, die Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit im Raum und die Reaktionsfähigkeit werden verbessert. Training auf dem Balance Pad macht Spaß und Erfolge stellen sich schon nach kurzer Zeit ein! Familienkarte und sonstige Ermäßigungen sind bereits berücksichtigt.



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