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Natur, Gesundheit
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Naturwissenschaften
Gesundheit
Kochen, Backen, Ernährung

= Kurs ist buchbar = noch wenige Plätze verfügbar = Kurs ist ausgebucht, Warteliste möglich
Stressbewältigung durch Feldenkrais 
Wann:
ab Do. 06.05.2021, 12.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32137B 
Status:
Anmeldung möglich
Stressbewältigung durch Feldenkrais 
Wann:
ab Do. 05.08.2021, 12.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32137C 
Status:
Anmeldung möglich
Business-Yoga nach der Arbeit 
Wann:
ab Mo. 03.05.2021, 18.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32255B 
Status:
Anmeldung möglich
Business-Yoga nach der Arbeit 
Wann:
ab Mo. 19.07.2021, 18.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32255C 
Status:
Anmeldung möglich
Entspannung und Mobilisation von Brustkorb, Schulter und Rücken zur Steigerung des Atemvolumens bei Allergien und COPD 
Wann:
ab Mo. 03.05.2021, 10.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32304B 
Status:
Anmeldung möglich
Entspannung und Mobilisation von Brustkorb, Schulter und Rücken zur Steigerung des Atemvolumens bei Allergien und COPD 
Wann:
ab Mo. 19.07.2021, 10.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32304C 
Status:
Anmeldung möglich
Entspannung und Mobilisation von Brustkorb, Schulter und Rücken zur Steigerung des Atemvolumens bei Allergien und COPD 
Wann:
ab Mo. 23.08.2021, 10.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32304D 
Status:
Anmeldung möglich
Muskelaufbau für Knie und Fuß 
Wann:
ab Mo. 03.05.2021, 11.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32306B 
Status:
Anmeldung möglich
Sanfter Muskelaufbau für Knie und Rücken für Damen und Herren 50+ 
Wann:
ab Mi. 28.04.2021, 9.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32307B 
Status:
Anmeldung möglich
Sanfter Muskelaufbau für Knie und Rücken für Damen und Herren 50+ 
Wann:
ab Mi. 07.07.2021, 9.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32307C 
Status:
Anmeldung möglich
Sanfter Muskelaufbau für Knie und Rücken für Damen und Herren 50+ 
Wann:
ab Mi. 11.08.2021, 9.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32307D 
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulen-Training für Muskelaufbau und Koordination für Damen und Herren 
Wann:
ab Do. 06.05.2021, 17.45 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32320B 
Status:
Anmeldung möglich
Tanz-Gymnastik mit Musik für Damen 55+ 
Wann:
ab Do. 06.05.2021, 11.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32429 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong 
Wann:
ab Mi. 28.04.2021, 11.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32456 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong 
Wann:
ab Mo. 03.05.2021, 12.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32457 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong 
Wann:
ab Mi. 07.07.2021, 11.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32458 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong 
Wann:
ab Mo. 19.07.2021, 12.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32460 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong 
Wann:
ab Mi. 11.08.2021, 11.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32461 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong 
Wann:
ab Mo. 23.08.2021, 12.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32463 
Status:
Anmeldung möglich
Moderates Kraft-Ausdauer-Training 30+ für Kraft, Ausdauer und Koordination 
Wann:
ab Mi. 28.04.2021, 17.45 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32523B 
Status:
Anmeldung möglich
Pilates Powerhaus 
Wann:
ab Di. 27.04.2021, 17.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270 
Nr.:
X32557B 
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfreundliche und schonende Gymnastik für Damen 
Wann:
ab Mi. 21.04.2021, 20.00 Uhr  
Wo:
Gemeindezentrum Auferstehungskirche, Buschdonk 42a 
Nr.:
X32409 
Status:
Plätze frei
Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken Für Damen und Herren 
Wann:
ab Do. 22.04.2021, 17.15 Uhr  
Wo:
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym. 
Nr.:
X32316 
Status:
Plätze frei
Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken Für Damen und Herren 
Wann:
ab Do. 22.04.2021, 18.15 Uhr  
Wo:
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym. 
Nr.:
X32317 
Status:
Anmeldung möglich
Tänzerisch-rhythmische Gymnastik für Damen 
Wann:
ab Mi. 21.04.2021, 18.30 Uhr  
Wo:
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, Eingang C, gr. Gym. 
Nr.:
X32423 
Status:
Plätze frei