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Y32333NV RückenFit - Online

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn So., 31.10.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Lucy Linke
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Wibke Friedrich (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02845/4630
E-Mail: wibke.friedrich@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

n diesem Online-RückenFit Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Gesunderhaltung der Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen für den Rücken und Bewegungsapparat helfen Ihnen Muskeln zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu fördern, sodass Sie sich im Alltag auf Ihren Rücken verlassen können. - Informationen zu den Voraussetzungen und zum Ablauf von Online-Veranstaltungen finden Sie auf der VHS-Homepage unter www.vhs.krefeld.de unter VHS ONLINE.

Ablauf:
1. Anmeldung zum Kurs bei der VHS inkl. Angabe der E-Mailadresse, damit kurz vor dem Kurstermin der Kurs-Code per Mail zugesandt werden kann.
2. Nach Zusendung des Zugangscodes von ALFAVIEW ist die Installation von Alfaview notwendig (selbsterklärend; https://alfaview.com/de/download/ ); die Installation kann auch schon vorher erfolgen
3. Am Kurstag ca. 15 Min. vor Kursbeginn in den Online-Kurs einloggen.

Folgende Voraussetzungen müssen gegeben sein:
- solide Grundkenntnisse in der Bedienung des eigenen PC / Notebook und Nutzung des Internets
- stabile und möglichst schnelle Internetverbindung, idealerweise per Kabel und nicht via WLAN
- Browser: Firefox oder Chrome
- Notebook oder Computer, kein Mobilgerät (Smartphone oder Tablet)
- Web-Cam und Mikrofon (Mikrofon bitte ausschalten, wenn nicht selbst gesprochen wird)

Bei Alfaview handelt es sich um eine deutsche Schulungsplattform mit Servern in Deutschland, die den strengen deutschen und europäischen Datenschutzgesetzen unterliegt.



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