U32415 Tanz-Gymnastik mit Musik ab 55+ für Damen

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Do., 19.09.2019, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Heike Grigoleit-Bahr
Britta Lohr
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Nur für Damen
Gymnastik mit Musik
Schwerpunkt: Koordination rhythmischer Bewegungsabläufe
Sie möchten sich im Rhythmus von Musik bewegen, dabei gezielt ihren Körper trainieren, gelenkiger werden und ein paar Kalorien verbrennen? Dann ist tänzerisch-rhythmische Gymnastik genau das Richtige für sie. Das Training enthält gymnastische Übungen, die mit verschiedenen bekannten Rhythmen kombiniert sind, wie zum Beispiel Musik der 70er, 80er und 90er Jahre oder aus den aktuellen Charts. Die Bewegungen sind eine Mischung aus lockerer Aerobic, Pilates und diversen zahlreichen anderen Übungen. Dabei stehen rückengerechte Übungen im Vordergrund (Rückenschule). Ein gezieltes und differenziertes Training wird gewährleistet, damit jeder sein optimales Körpertraining bekommt. Unter Aufsicht der erfahrenen Trainingsleitung wird bei falscher Ausführung der Übungen auf Korrekturen hingewiesen, um Fehlhaltungen sofort zu beheben und schmerzfreie Bewegungsabläufe zu gewährleisten.




Kursort

Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mü

An der Elfrather Mühle 270
47802 Krefeld

Termine

Datum
19.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270