U32103A Übung der Achtsamkeit durch Körper-Bildung, Atemzentrierte Meditation (nach MBSR) und Malen - Einführungskurs

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Sa., 09.11.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Peter Száva
Annemarie Száva
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Mit allzeit anwendbaren methodischen Ansätzen bietet dieser Kurs Impulse zur sanften Anregung des Kreislaufs, der Förderung der Gelenkigkeit und der (Re)Aktivierung der Sinnesorgane. Die Übungen werden im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen durchgeführt. Durch Körper-Bildung und atemzentrierte Meditation erfolgt eine schrittweise Steigerung der Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und des Loslassens. Beim Malen werden zudem die kreativen Kräfte und die Freude an der Gestaltung gefördert. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, Wolldecke, Handtuch sowie Bleistift und Buntstifte (keine Filzstifte) mitbringen. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für Bus und Bahn für die Hin- und Rückfahrt zum Kurs.




Kursort

Raum 11, Gartenstr.

Gartenstraße 58
47798 Krefeld

Kursort

Raum 12, Gartenstr.

Gartenstraße 58
47798 Krefeld

Termine

Datum
09.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 58, VHS Krefeld, Nebengebäude, Gartenstraße 58, Anbau, Raum 12
Datum
10.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 58, VHS Krefeld, Nebengebäude, Gartenstraße 58, Anbau, Raum 12