Natur, Gesundheit / Kursdetails

T32433Z Gymnastik für Damen und Herren 50 plus

Kundenservice/An- und Abmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 12.06.2019, 11:40 - 12:25 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Sabine Kreuer
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/An- und Abmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Es werden im Sitzen und Stehen gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte und fördern die Sturzprophylaxe. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Bälle, Stäbe, Theraband oder Faszienrollen.




Kursort

Gymnastikraum 301

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
12.06.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:25 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:25 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:25 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:25 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
11:40 - 12:25 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301