Natur, Gesundheit / Kursdetails

T32136 Wenn ich schlafen will und mein Gehirn nicht die Klappe hält ...

Kundenservice/An- und Abmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Sa., 15.06.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Erika Reimann
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/An- und Abmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Jeder Mensch braucht einen guten und erholsamen Schlaf. Doch manchmal soll es einfach nicht so sein. Der Kurs zeigt Ihnen Möglichkeiten und Wege auf, wie Sie zu einer erholsamen Nachtruhe zurückfinden. Weiterhin haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennen zu lernen, die Ihnen helfen, Entspannung zu finden - die Hauptvoraussetzung für einen gesunden Schlaf. Methoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation, Fingeryoga, Hilfsmittel aus der Homöopathischen Hausapotheke. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für Bus und Bahn für die Hin- und Rückfahrt zum Kurs. Bitte Schreibutensilien, eine leichte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Raum 11, Gartenstr.

Gartenstraße 58
47798 Krefeld

Kursort

Raum 12, Gartenstr.

Gartenstraße 58
47798 Krefeld

Termine

Datum
15.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gartenstraße 58, VHS Krefeld, Nebengebäude, Gartenstraße 58, Anbau, Raum 12