Natur, Gesundheit / Kursdetails

V32523A Moderates Kraft-Ausdauer-Training 30+

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 15.01.2020, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Heike Grigoleit-Bahr
Britta Lohr
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

In Kooperation mit Fit auf Dauer e.V.
Dieser Kurs ist ein funktionelles Training, um mit Kraft-Ausdauer-Übungen die Fitness zu verbessern. Um eine höhere effektive Wirkung für den gesamten Körper zu erreichen, wird regelmäßig mit dem Flexibar trainiert und es gibt auch hin und wieder ein klassisches Kraft-, Koordinations-, Ausdauer- Zirkeltraining, wo der Spaß nicht zu kurz kommt. Mit Streching-Einheiten klingt das Training dann aus. Familienkarte und sonstige Ermäßigungen sind bereits berücksichtigt.



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