Natur, Gesundheit / Kursdetails

U32431 Gymnastik für Damen und Herren 50 plus

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 18.09.2019, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 14 x
Kursleitung Sabine Haybach
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Es werden im Sitzen und Stehen gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke, zur Stärkung und Lockerung der Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Eine Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind weitere Schwerpunkte und fördern die Sturzprophylaxe. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Bälle, Stäbe, Theraband oder Faszienrollen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Gymnastikraum 301

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301

Seite 1 von 2