Natur, Gesundheit / Kursdetails

U32136 Wenn ich schlafen will und mein Gehirn nicht die Klappe hält ...

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Sa., 16.11.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Erika Reimann
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Jeder Mensch braucht einen guten und erholsamen Schlaf. Doch manchmal soll es einfach nicht so sein. Der Kurs zeigt Ihnen Möglichkeiten und Wege auf, wie Sie zu einer erholsamen Nachtruhe zurückfinden. Weiterhin haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennen zu lernen, die Ihnen helfen, Entspannung zu finden - die Hauptvoraussetzung für einen gesunden Schlaf. Methoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation, Fingeryoga, Hilfsmittel aus der Homöopathischen Hausapotheke. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für Bus und Bahn für die Hin- und Rückfahrt zum Kurs. Bitte Schreibutensilien, eine leichte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.




Kursort

Raum 209

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Kursort

Gymnastikraum 301

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
16.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301