Natur, Gesundheit / Kursdetails

U32103A Übung der Achtsamkeit durch Körper-Bildung, Atemzentrierte Meditation (nach MBSR) und Malen - Einführungskurs

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Sa., 09.11.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Peter Száva
Annemarie Száva
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Mit allzeit anwendbaren methodischen Ansätzen bietet dieser Kurs Impulse zur sanften Anregung des Kreislaufs, der Förderung der Gelenkigkeit und der (Re)Aktivierung der Sinnesorgane. Die Übungen werden im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen durchgeführt. Durch Körper-Bildung und atemzentrierte Meditation erfolgt eine schrittweise Steigerung der Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und des Loslassens. Beim Malen werden zudem die kreativen Kräfte und die Freude an der Gestaltung gefördert. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, Wolldecke, Handtuch sowie Bleistift und Buntstifte (keine Filzstifte) mitbringen. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für Bus und Bahn für die Hin- und Rückfahrt zum Kurs.



Kurs abgeschlossen

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Termine

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