U32313 Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken Für Damen und Herren

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll. Begleitend zum Kurs können Sie das Kursbuch "Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken", Klett-Verlag, Best.-Nr. 939855, erwerben.