Natur, Gesundheit / Kursdetails

U32270 YoPi - Yoga-Pilates: Mix aus dynamischen und bedachten Übungen

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Sa., 21.09.2019, 11:00 - 13:15 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Stefanie Metzner
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Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Der YoPi-Einführungskurs stellt Grundelemente aus dem Yoga und Pilates vor. Der Mix aus dynamischen und bedachten Übungen stärkt gezielt Muskelgruppen, löst Verspannungen, z.B. im Rücken oder Schulter-Nacken-Bereich und lässt Ihren Geist zur Ruhe kommen. Sie lernen unterschiedliche Entspannungs- und Atemtechniken kennen, welche in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist für Jedermann geeignet, denn im Yoga geht es nicht darum, sich selbst zu verbessern, sondern sich selbst zu akzeptieren und seine Bedürfnisse wahrzunehmen. Die Anmeldebestätigung gilt als Fahrausweis in Krefeld für die Hin- und Rückfahrt zum Kurs.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Gymnastikraum 301

Von-der-Leyen-Platz 2
47798 Krefeld

Termine

Datum
21.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 13:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301
Datum
22.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 13:15 Uhr
Ort
Von-der-Leyen-Platz 2, VHS-Haus, Gymnastikraum 301