Natur, Gesundheit / Kursdetails

U32558 Spezifisches Pilates Training für 65+

Kundenservice/Anmeldung Tel.: 02151/3660-2664 E-Mail: vhs@krefeld.de
Beginn Mi., 18.09.2019, 16:00 - 16:45 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Heike Grigoleit-Bahr
Britta Lohr
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ansprechpartner(in) Kundenservice/Anmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Roland Götz (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2655
E-Mail: roland.goetz@krefeld.de

Gabriele Dammers (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2654
E-Mail: gabriele.dammers@krefeld.de

Pilates-Mattentraining für Fortgeschrittene
Die Pilates-Aufbaukurse vertiefen das in den Vorgänger-Kursen erlernt Training und führen in weitere Übungen ein. Hierdurch werden eine weitere Kräftigung und Stabilisierung der Muskeln (besonders Bauch- und Rücken-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur), Haltungsverbesserung durch Bewegungspräzision und Atemtechnik, Steigerung von Muskelelastizität sowie eine verbesserte Gelenkbeweglichkeit erreicht. Auf diese Weise wird u. a. Rückenschmerzen nachhaltig vorgebeugt.




Kursort

Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mü

An der Elfrather Mühle 270
47802 Krefeld

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
An der Elfrather Mühle 270, Gemeindehaus St. Josef, Traar, An der Elfrather Mühle 270