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Zeit f√ľr mich selbst - Yoga und Entspannung (R32210NV)

An diesem Tag m√∂chten wir unseren K√∂rper und Geist einmal zur Ruhe kommen lassen. Im Mittelpunkt unserer √úbungen steht die eigene Wahrnehmung, damit sich die Seele im K√∂rper wohl f√ľhlt. Wir erlernen verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Diese kombinieren wir mit sanft flie√üenden Bewegungen und gezielter Atemtechnik aus dem Yoga. Wir bringen K√∂rper, Geist und Atem in Einklang und kehren gelassen und gest√§rkt wieder in den Alltag zur√ľck. Alle √úbungen eignen sich f√ľr Menschen jeden Lebensalters. Bitte eine Matte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen. 


Termin(e):
Sa, 10.03., 09.30-15.00 Uhr
1 x 
Kosten:
30,00 € EUR
Material:
Falls Material erforderlich ist, wird dieses im Infotext angegeben. 
Downloads:
Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden.  
Kursraum:
Neuk.-Vluyn, Diesterwegschule, Diesterwegstraße 1 a, gr. Gym. 1.04
Neukirchen-Vluyn
Stadtplan
Ansprechpartner(in):
Kundenservice/An- und Abmeldung
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de

Ulrike Schoppmeyer (Fachbereichsleitung)
Tel.: 02151/3660-2683
E-Mail: ulrike.schoppmeyer@krefeld.de

N N (Sachbearbeitung)
Tel.: 02151/3660-2664
E-Mail: vhs@krefeld.de
Fotos:
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